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苹果熟食的好处是减少胃肠道刺激1、它具有更强的抗氧化作用。经常吃苹果可以起到抗氧化作用，因为苹果含有大量的多酚天然抗氧化剂。这种物质可以帮助我们提高免疫力和活性，这对我们的健康有很大的好处。根据调查，苹果煮熟后，多酚不仅不会减少，而且会
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